效果很好，收獲很大。
　　但其中的辛苦，也是一般人難以想象的巨大！
　　雖然“陰陽波若真訣”一直在運(yùn)轉(zhuǎn)，修復(fù)得很快，但每一次的傷害都是真實(shí)存在的，全身內(nèi)外上下，都仿佛經(jīng)歷過無數(shù)針扎刀絞一般的疼痛！
　　就說呼吸方面，好像被人掐著脖子按到水里面，直到快要淹死的剎那才拉起來，而且不是一次兩次，是一下午無數(shù)次！
　　每一次對(duì)極限的沖擊，一秒一秒的增加，都是游走在休克的邊沿！
　　若非沈浪前世的心性和經(jīng)驗(yàn)，以這一世的身體和毅力，根本堅(jiān)持不了。
　　等他從水里面上岸之后，時(shí)間已經(jīng)不早了，大概已經(jīng)是晚餐時(shí)間了。
　　他的皮膚被水泡得發(fā)白皺褶，但整個(gè)人的精氣神已經(jīng)完全不一樣，沒有孱弱虛軟，而是充滿了力量的感覺。
　　不僅僅內(nèi)在變化巨大，外在身形也有所變化，贅肉消散肌肉隆起，整體變壯變挺拔了。
　　簡(jiǎn)單用校服外套擦了一下身體，穿好衣服鞋襪，原路返回，再翻墻回到了學(xué)校里面。
　　等沈浪來到食堂的時(shí)候，趕上最后要收檔了，別的同學(xué)差不多都吃完了。
　　有一個(gè)還在吃飯的隔壁班同學(xué)，見到他來打飯，卻是目光怪異，然后撒腿就跑了。
　　沈浪沒吃午飯，一下午的消耗更是非常巨大，雖然靠玉里面的靈氣補(bǔ)足了，但身體的饑腸轆轆，卻是免不了的，所以現(xiàn)在是直接打了雙份的飯菜，
　　正風(fēng)卷殘?jiān)频拇罂於漕U時(shí)，呼啦一群人跑到食堂來了，而且直接沖到了他的餐桌前。
　　沈浪掃視了一眼過去，發(fā)現(xiàn)大部分是班上的同學(xué)，也有幾個(gè)別班的學(xué)生。
　　“沈浪！你沒事吧？”
　　落雨荻在人群中出來，大聲詢問了一聲，并走近的盯著他看。
　　沈浪微微一愕，逃課一下午，她作為班長，會(huì)代老師批判質(zhì)問一下正常，可怎么聽著像是關(guān)心？
　　他當(dāng)然不會(huì)以為落雨荻對(duì)他有意思，而且現(xiàn)在其他的同學(xué)，面對(duì)落雨荻對(duì)他的“特別關(guān)心”，也沒人覺得不對(duì)，沒人打趣起哄什么的。
　　“我沒事啊?！?br/>　　在他回答時(shí)，江河沖到了他的面前，抓著他的腦袋左右看?！罢娴臎]事？靠！你死哪里去了？我們還以為……”
　　落雨荻也看清楚了，沈浪雖然好像有點(diǎn)不一樣了，但并沒有受傷。
　　“沈浪，你下午為什么不上課，為什么老師打你電話都不接？”
　　“電話？”沈浪聳聳肩。
　　學(xué)校原則上不允許帶手機(jī)上課，雖沒嚴(yán)查，但大家?guī)е彩恰办o音模式”，避免上課響了。沈浪的手機(jī)放在口袋里，人在河里，根本不會(huì)知道，剛才回來急著吃飯，也沒看手機(jī)。
　　大家都是松了一口氣，然后七嘴八舌地議論了起來，其中說得比較快和多的是江河。
　　沈浪沒有被影響到，還是繼續(xù)大口吃飯，同時(shí)從他們的話語里面，大致了解到發(fā)生了什么事。
　　中午不少人都看到林云和李榮兩個(gè)要找沈浪的麻煩，江河幫他打好飯了，準(zhǔn)備安慰他一下，結(jié)果很久都沒有看到他來吃飯。
　　江河開始著急了，返回教室找他。落雨荻是班長，怕出事情，也趕回教室。還有一些吃完飯的，也是回教室自習(xí)。